经常用艾草泡脚养生对身体好

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       艾（学名：Artemisia argyi Levl. et Van），是菊科、蒿属植物，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。艾叶即是艾草的叶子，自古以来即是一种养生及药用植物。艾草全草都可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

常用艾草泡脚有以下好处

1、驱寒降火

       有虚火旺盛的情况，可以把适量艾草放入锅中煎煮泡脚，泡脚的时候让身体微微出汗，为防止体内水分流失期间可以适当喝水补水。同时多注意休息，调整好饮食结构，可以达到驱寒降火的目的。

2、有利于外感风寒的恢复

       秋冬季节室内外温差较大，容易因受凉而导致感冒等症状，进而引起流鼻涕、咽喉疼痛以及浑身酸痛等状况。此时利用艾草泡脚，泡脚时让身体微微出汗，这样对外感风寒身体的恢复也很有帮助。

3、促进全身血液循环

       用艾草泡脚能促进全身血液循环，对人体健康有很大的好处。

5、有利于身体健康

       艾叶含有含挥发油，成份有：萜品烯醇-4（Terpinenol-4）、β-石竹烯（β-Caryophyllene）、蒿醇（Artemisiaalcohol）、芳樟醇（Linalool）、樟脑（Camphorae）、龙脑（冰片Borneol）、桉油素（Cineol，Eucalyptol）以及水芹烯（Phellandrene）、毕澄茄烯（Cadinene）、侧柏醇（Thujylalcohol）等。这些成份有抗炎、抗菌、平喘、利胆等多种作用。常用艾草泡脚能够有效发挥这些物质的作用，对人体健康有很大好处。