秋冬季节善用秋梨润肺又止咳

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       秋冬季节随着天气的转凉以及冷热交替的天气状况的出现，很多人会出现受凉感冒、嗓子难受、咳嗽等症状，这时候我们利用秋梨可以适当做到润肺止咳

，非常实用。

一、花椒炖梨

花椒，其性温，能够散寒，提高我们人体的抵抗能力，且能中和梨的凉性，调理寒热。

原料：雪梨1个，花椒5-10粒左右。

做法：

1.将雪花梨洗干净后，不去皮切成丁

2.将切好的梨与花椒放入锅中，煮十几分钟，不仅可以喝梨汤，也可以吃煮熟的梨肉。

二、菊花雪梨汤

雪梨可清热润燥，菊花清上焦郁，两者搭配，适合风热犯肺引起的咳嗽。

原料：菊花5朵，梨1个，冰糖红枣适量，脾胃虚寒的人可以加些姜片。

做法：

1.将梨子洗净切成小块

2.与菊花、红枣放在锅内煮15分钟

3.最后加入冰糖即可饮用。

三、川贝雪梨

原料：雪梨1个，川贝粉3克，冰糖适量。

做法：

1.雪梨洗净，带蒂的地方切成盖状，将梨核掏出来，成一个空葫芦型

2.将川贝粉和冰糖放入，盖上梨盖

3.最后放入碗中，隔水蒸，待梨子蒸软即可出锅。

枇杷雪梨

枇杷叶味苦，性微寒，而苦能下气，寒能清热、清火，对于痰热引起的咳嗽、咳血都有辅助治疗作用，还可以止咳，促进痰液的排出。

原料:雪梨1个，枇杷叶4片、冰糖适量。做法：

1.清洗枇杷叶4片，用刷子边刷边水冲，洗干净叶子上面的绒毛和灰尘

2.洗好后剪成小片放入锅中

3.再放入1个洗净切块的梨子，倒入适量水，大火煮开，加点冰糖即可饮用。