榴莲的产地及营养价值成份
榴莲是原产于热带地区的一种水果。榴莲在东南亚地区普遍存在，马来西亚、印度尼西亚、泰国等地区产量较多。其它种植榴莲地方包括柬埔寨、老挝、越南、缅甸、印度、斯里兰卡、西印度群岛、佛罗里达州、夏威夷、巴布亚新几内亚、波利尼西亚群岛、马达加斯加、澳大利亚北部和新加坡。在我国的广东、海南也有种植。
榴莲果肉中含有丰富的营养，例如含有多种氨基酸、维生素以及铁、钙等矿物质，其丰富的膳食纤维还能帮助我们促进肠蠕动、促进消化的作用。据统计榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。因而榴莲也有水果之王的美誉。
榴莲不但果肉甜糯美味，就是榴莲籽也是可以吃的。取个大的榴莲籽，洗干净后直接放在锅里熟约15-20分钟，去壳后就可以吃啦！煮熟的榴莲籽也有点糯糯粘粘的感觉，有一种类似芋头的口感哦。
